京都陸上日記 -3ページ目

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15Jun
- 今週の予定
  ６／１６（火）　休み６／１７（水）　サブトラ　１６時５０分　中学生　２０００ｍペース走の予定ですが出来ないかも６／１８（木）　　サブトラ　１６時３０分　小学生と東山泉、凌風　ショートＩＮ６／１９（金）　休み６／２０（土）　アクアリーナ　１５時　中学生と小学生　クロカン走６／２１（日）　アクアリーナ　９時　中学生　坂道ＩＮ火曜、金曜は参加者がすくないので休みとします。雨なら体育館となります。マスクと縄跳びは忘れずに。朝の検温などから不調の時は休んで下さい。コロナの関係で不確定要素がいっぱいです。
14Jun
- ６／１４（日）体育館周り
  縄跳びアップ中長サーキット雨があがったのでアップＢペアストレッチ４００ｍＩＮ４～５本ラストは爽志君が速かったです。来週の予定は月か火曜までに連絡します。予定通り出来て良かったです。
13Jun
- ６／１３（土）体育館周り
  縄跳びアップ中長サーキット走の基本変形スタート３分サーキット２セットダウン３ｋｍＪＯＧ体操やっぱり雨でした。１時間ちょっとの練習でしたが十分汗かきました。明日は９時　サブトラ　雨なら体育館です。
10Jun
- ６／１０（水）サブトラ
  再開後の初めてのサブトラでした。たぶん雨で出来ないと思ってました。今日は男子のＡだけです。アップはいつ降ってくるか分からないのでショートＢでやりました。４００ｍＩＮ×７本途中でいしんどくなって来た生徒には６本目休ませました。トップはいつも安部君でした。いつもの課題が見えた人もいましたね。次は１３日（土）　サブトラ１５時　女子と小学生ですね。
08Jun
- 今週の予定
  10日（水）　サブトラ　16時半　男子Aのみ　申請書持参　４００ｍIN13日（土）　サブトラ　15時　女子と小学生　４００ｍIN14日（日）　サブトラ　9時　男子B　４００ｍIN今週も分散で行きます。三日とも雨の可能性が多いです。そのときは体育館周りになります。いつも縄跳びは持参してください。昨日の写真が入るようになりました。
07Jun
- ６／７（日）アクアリーナ
  ９時～今日は男子です。せっかく写真を撮ってもらったのに記事に入らなくなってしまいました。１、アップA２、クロカン走７～８周　　ラストフリー　何人かがベストを出していました。　　2か月の自主練習を経てだからすごいです。３、急坂ダッシュ5本　2組で４、軸つくり５、ダウン　　　暑さにまだ慣れてない人も多かったです。　　昨日参加した平田君以外は欠席者はなしでした。
06Jun
- ６／６（土）アクアリーナ
  約２ヶ月ぶりの練習です。学校のように分散登校にしました。参加者は平田さん姉と弟、柴田さん、藤田さん、水田さん、西村さん、小畑さん、全君です。１．アップＡ２，クロカン走６～７周　ラストフリー３，坂ダッシュ３～５本４，軸作り５，ダウン前回と同様にまずはアルコール消毒アップまでマスク着用の感染防止対策をしました。この２ヶ月で体力が落ちてる子とそうでない子の差がありました。明日は男子です。どんな走りを見せてくれるでしょう。
01Jun
- 活動再開について
  今週から小中学校では分散登校がはじまりました。当初は部活が始まる6月中旬を再開時期と考えていましたがとりあえず分散活動を週末から始めようかと思います。６・６（土）　アクアリーナ　9時　中学女子と小学生６・７（日）　アクアリーナ　9時　中学男子と2日に分けて感染防止策がどれだけとれるか見ながらやってみたいと思います。キャプテンは連絡お願いします。検温器は持ってないので家で検温して熱がある人や体調が悪い人は欠席してください。また感染に不安がある人も休んでください。マスク着用は当たり前ですよ。
24Apr
- ４・２４（金）全国大会・近畿大会中止
  本日全国中学体育大会や近畿大会の中止が決定しました。よって府下大会や夏季大会も中止になると思います。それらの大会をめざして練習してきた生徒たちには残念で残酷な結果となりました。我が塾では4年前の松本大会から熊本大会、岡山大会、大阪大会と4年連続で二人出場を続けていて今年は5年連続二人出場を目指していましたがかなわぬ夢となりました。おそらく最も早くて秋の大会から開催が可能となるかも知れませんがもっと遅くなるかもしれません。新型コロナウイルス感染が終息する日まで大会の開催がなく目標が見出せませんが今できることを各自がやるしかないです。塾の活動については今の日誌点検を当分は続けていきます。
21Apr
- ４・２１（火）NHKうたコン
  私の好きな歌番組です。中島美幸の時代。大竹しのぶが歌ってました。自主練習2週間目にはいりました。まだ先は長いですが頑張りましょう。
20Apr
- ４／２０（月）猫とつつじ
  今日はネタがないので庭に来た猫です。実はこの猫に昨年かまれたんです。人なつっこいので家に入れたのが失敗でした。数年咲かなかった赤色のツツジが一輪咲きました。ピンクの方はまだつぼみですがもうじき咲くと思います。コロナの影響はまだまだ続きますね。耐えるしかないですね。
19Apr
- ４・１９（日）シルバー川柳パート２
  しつこいですが今日も川柳です。１、お若いと　言われて帽子を　脱ぎそびれ２、この頃は　話も入れ歯も　かみ合わず３、妻旅行　俺は病院　猫ホテル４、恋したか　胸の高鳴り　不整脈５、3時間待って　病名　加齢です６、改札を　通れずよく見りゃ　診察券７、誕生日　ローソク吹いて　立ちくらみ自主練になってからほぼ1週間生徒から送ってくる日誌を楽しく読ませてもらってます。みんなそれぞれ考えながら工夫して練習してますね。一人や少人数でやるのは大変ですがモチベーション切らさずに来週も頑張って行きましょう。
18Apr
- ４・１８（土）今日も笑って！シルバー川柳！
  １、デザートは昔はケーキ、今薬２、メモ帳のしまい場所にもメモがいる３、その昔惚れた顔かと目をこする４、驚いた　惚れると惚（ぼ）けるは同じ文字５、この動悸　昔は恋で今は病（やまい）６、見え張って杖はいらぬとカサを持ち７、カード増え暗証番号裏に書き８．なあお前　はいてるパンツ俺のだが９、少ないが満額払う散髪代１０．クラス会　食後は薬の説明会今日はこの辺でやめときます。
17Apr
- ４／１７（金）笑いで免疫力アップしてコロナに負けない！
  練習がないのでブログをお休みしてたら保護者から「先生、生きてますか？」と孤独死を心配する声があったのでつまらない記事でも毎日アップしようかと思います。今日知人から面白い記事を送ってもらったので載せます。題して１８才と８１才の違い。１，道路を暴走するのが１８才　　道路を逆走するのが８１才　２，恋におぼれるのが１８才　　風呂でおぼれるのが８１才３，自分探しをするのが１８才　　みんなが探すのが８１才４，恋で胸を詰まらせるのが１８才　　餅で胸を詰まらせるのが８１才５，心がもろいのが１８才　　骨がもろいのが８１才６，まだ何も知らないのが１８才　　もう何も覚えてないのが８１才以上です。ちょっとは笑ってもらえましたか？ではまた明日！
16Apr
- メールでの日誌点検始まる！
  昨日のブログで今後はメールで日誌を点検すると連絡しました。早速藤住君、藤川君、神保君などから日誌の画像が届きました。その後も続々とメールが来てますがまだの生徒も少しいますので至急送ってください。明日は午後から雨の予報なので午前に練習した方がいいですね。ついに全国に緊急事態宣言がでます。事故だけでなく感染防止にも気を付けて練習してください。
15Apr
- 日誌点検をメールで！
  塾生の皆さん、自主練習になってから元気にやってますか。４／１８（土）に予定していた日誌点検をやめてメールによる点検に代えたいと思います。日誌の点検で少人数と言えども集まれば生徒同士が近づいて会話するので感染の可能性が心配されます。またバスや電車を使って来る生徒もいるのでその生徒を感染の危険にさらすこともあるので思い切ってメールでの点検をやってみます。やり方は生徒はその日の日誌のページを写真に撮って私のラインのメールに添付して送ってください。保護者の携帯からでも良いです。私とラインが繋がってない人は登録してください。誰でもＯＫにしてあるのですぐ友達になれると思います。まずは４／１１（土）～１５（水）までの分を送ってください。３～４ページになり２２人分は相当な量になるので一人一人コメントはできないかも知れません。明日からは１日１枚の画像を送ってください。６月中の高校の試合はなくなりました。中学もたぶんそうなると思います。長期戦になると思います。７月から試合が始まったとしても３ヶ月近くの自主練となります。あまり頑張りすぎて途中で息切れしないでください。前回の休止の時は出来るだけ誘い合って練習して下さいと言いましたが今回は状況が変わって来ました。出来るだけ一人でまたは少人数で感染に気を付けて練習して下さい。医療や福祉の現場では大変な人達がいっぱいいます。私たちも出来ることで頑張って行きましょう。様子を見て今後のやり方も考えて行きます。
11Apr
- ４／１１（土）アクアリーナで最終練習
  ９時　アクアリーナです。前の記事で来週から登校日を設けます。と言ってましたがその後市内の小中学校は登校日も設けないということになりました。そこで今日が一応の最終練習となりました。アップＡクロカン走６～８周ゆうりちゃんは捻挫で補強ラスト１周はフリーです。１位は安部君２位は全君３位は神保君後続です。今日はベストかタイ記録が多く出てました。調子が上がってきてるのに大会がなくて残念です。坂ダッシュ女子と小学生男子Ｂ男子Ａ軸作り終わりのミーティングで週間メニューの立て方を教えました。その話しを参考に明日から自分で計画を立てて練習していってください。当初は登校日に練習しようと思ってました。高校は登校日には教員の管理下で部活をやってもいいとなってたので。それも緊急事態宣言などでなくなると思うので我が塾も日誌点検だけを行います。次は４／１８（土）に分散してやります。アクアリーナ　９時　女子　　　　　　　　　９時４５分　中１男子と藤住君、長谷川君、深尾君　　　　　　　　　１０時半　　中２男子の残りと３年生みんなが練習してる間に日誌をみておきます。と言っても１週間分もあるので読むだけでコメントは書けないと思います。雨なら変更しますので安部君から連絡してもらいます。事故と感染に気を付けて練習してください。
09Apr
- ４／９（金）練習　サブトラ最終日にトライアル
  ６：４５～上桂公園久々の上桂です。カメラを忘れました。縄跳びショート４４００ｍＢＵ走ラストフリー流し４本１６時　サブトラ明日からサブトラが一般開放されない事が分かったので急遽ＴＴをすることにしました。アップＡアップＢペアストレッチ流し５本矢野君、全君は別ＪＯＧ長谷川君は補強今日は３０００ｍはなしで１５００－８００か８００－８００です。２０分レストです。結果は風がある中で自己新が６人でたのでまあまあだと思います。明日から市内の小中学校は休校に入ります。我が教室も明日から休塾に入ることにしました。ただし週に１～２回程度の登校（塾）日を設けて練習状況の確認や健康状態の把握をします。とりあえず１回目は４／１１（土）９時アクアリーナです。クロカン走の予定です。１回目は小中全員ですが今後は分散登校（塾）も考えて行きます。事故に気をつけ健康管理と感染防止に努めながら今後は自主練習をして行ってください。塾生一人一人の努力と健闘を願います。４月９日　塾長より
08Apr
- ４／８（水）練習　西京極サブトラで外周ＪＯＧ
  ６：４５～午塚公園縄跳びショート４５００ｍＢＵ走今日から新１年生が加わりました。ラストフリー今日から４００ｍに伸ばしました。１位は安部君２位は矢谷君３位は平田さん（休憩後にスタート）後続です。流し３本１６時　サブトラ外縄跳びアップ走の基本変形スタート外周９～１０周ＪＯＧラストフリー１位は神保君補強２セット明日は朝は上桂　　　　　夕方はサブトラ１６時５０分から１６時に変更　　　　しかしサブトラが閉鎖になるかもしれません。　　　　その時はアクアリーナにそこからみんなで移動します。
07Apr
- ４／７（火）西京極で福士さん、一山さんを見ながら２０００ｍペース走
  朝練　６：５０　東山縄跳びショート満開の桜の下を４５００ｍＢＵ走ラストフリー１位は神保君　１’２６？ベストかな！２位は藤田さん　１’２９３位は水田さん　１’３６流し４本１６時　サブトラ今日もワコール勢が練習してました。今日は一山さんに加えて福士さんも練習してました。うちの生徒のペースは最高で８０秒ですが市山さんたちは何と７３～７４秒で回ってました、さすがです。縄跳びアップも人数が多くて大変です。今日から１年男子５人が加わりました。２０００ｍペース走　３本Ｂは９２－８８－８４（４００ｍペース）長谷川君はまだ補強です。Ａはまず２０００ｍＢＵＪＯＧしてから本練習に入ります。今日から矢谷君もＡに入れました。Ａがあまりに少ないので次から２年男子と森谷さん、藤田さんもＡに入れようかと思ってます。８０秒の５周は無理でも３＋１は行けると思います。無理なら１＋１＋１でも良いです。出ないとＢが多すぎます。Ａは８８－８４－８０（４００ｍペース）ラストは１位は安部君　６２秒着実に強くなってますね。続いて藤住君、神保君でした。明日は朝は午塚　　　　夕方は１６時　サブトラ外　小学生と中学生の一部連絡今学期から再開された京都市立の小中学校も又１０日から休校に入ります。大阪や兵庫に緊急事態宣言が出され京都でも感染拡大が収まらない中我が教室も活動を継続することは困難と判断しました。活動休止は学校から一日遅れで１１日からと本日生徒に伝えましたが１２日からにするかも知れません。休止中は前回と同様に自主練習とし週に１～２回の日誌点検を行います。みんなで集まっての練習はしませんがフォローアップはしていきます。休講の分の月謝は次回の月謝で調整します。以上ご理解とご協力をお願いします。