本日は先週受けた健康診断の結果を受け取りに行きがてら40分のウォーキング。昨日に比べると涼しい朝でウォーキングそのものは快適だったが診断の結果で衝撃を受けての終了となった。悪玉コレステロールの値が197と上限の120を大幅に上回ってしまった！以前から120以上ではあったが150～170ぐらいで安定していたので薬を服用するのは控えていたがこの値ではさすがに処方箋をもらっての帰宅となった。食事も運動もそれなりに気を配っていたつもりだったが・・・・まあそれでもウォーキングは続けていこうと思う。さて今日の一枚は実が付き始めた柿の木。秋は柿、ナシ、栗と果物が美味しい。
おしまい。