やはり自転車よりウォーキングが気持ちよい

昨日の雨模様から一転して朝から青空が広がった。今日は少し遠くまで行きたかったのでウォーキングの替わりに自転車こぎ。10時前に外に出てみると意外に気温が高く、今朝は石油ストーブではなくエアコンで充分足りたのも納得。1時間弱の自転車こぎではさすがに距離は伸びたが終わった後の爽快感が全く違う。ウォーキングは上半身、下半身共に使うのでバランス良く体全体が温まる一方、自転車こぎは下半身のみの運動なので温まりのバランスが悪い。というわけで今後は当然ながらウォーキングを継続することにする。