雨上がりのおだやかな朝

昨日の雨もあがり今日は朝から青空が広がった。今日も9時半から50分のウォーキング。午前中は北風が強い予報だったが実際にはさほど気にならなかった。昨日はウォーキング代わりに自転車で買い物に出かけたがやはりウォーキングのほうが心地よい。自転車こぎでは下半身は使うが上半身はほとんど動かないので足だけ疲れる感じがする。それに比べるとウォーキングは上半身、下半身全体を使うので全体的にバランスが良いのだろう。