ウォーキング再開！

本日より久々のウォーキング再開。9月は長雨と台風で自転車こぎのみだったが10月に入りやっと涼しくなってきた。自転車こぎでは足は使うが上半身は固定されてしまう。その点ウォーキングは全身をバランスよく使う感じがする。久々に歩くと意外に気づくことがあるものだ。