久しぶりのガチウォーキング

このところウォーキング変わりに自転車に乗っていたが今日は久々のウォーキング。朝の冷え込みがなかったので9時半から50分。陽射しが無いのに寒さは感じられず、むしろ終盤は暑いくらいだった。同じ時間の自転車こぎと比べると終わった時の爽快感というか心地よい疲労感というかウォーキングの方が断然良い。たぶん運動量がだいぶ違うのだろう。