快適な朝のウォーキング

今日は朝から日差しあり、風なしの絶好のコンディション。歩くなら今でしょ！というわけで午前中４５分、3.5ｋｍ。昼から用事で出かけるので午前のウォーキングとなった。腰の具合は良くも悪くもならず小康状態のままで痛い時だけ鎮痛剤を飲むので先月２６日に正月を挿むので１０日分もらったが今日まで持ちこたえている。そろそろ無くなるので明日あたりにもらいに行こうと思う。