残念！しばらく中止のウォーキング

昨日あたりから立っている状態でも腰痛があるのでウォーキングを中止している。

残念だが今月は通算15回、70ｋｍで打ち止めになりそう。

今日通っている整形外科で鎮痛剤を処方してもらい、リハビリを行って帰ってきた。1日3回の飲み薬をもらったが鎮痛が目的だけなのに3種類もある。もっともこれで痛みが軽減されれば感謝しなければと思う。

これで昨年10月の帯状疱疹発症の時と同じように2回目の無期限のウォーキング中止となる。とほほ