介護予防のために

おはようございます。

介護保険料が上がった！

高齢者が多いので仕方ないのでしょうねー😅

介護予防のために私たちの出来ることは？

歌声活動‼️

ピアノを弾く‼️

皆さんと集まりおしゃべりして、大きな声で歌うことはストレス発散、心肺機能の維持改善に役立ちます。

ピアノを弾くことは、10本の指を別々に動かすので脳の活性化に役立ちます。

そして、散歩🚶🚶‍♀️

ピンピンコロリを目指して

頑張りましょう♪

美味しいものを楽しく食べるのもお勧めです😁

今日も有意義な一日を♥️

熱海温泉　熱海後楽園ホテル