暑熱順化

おはようございます。

暑熱順化

徐々に体を暑さに順応させること！

お出かけが多いなか、熱中症🥵で搬送される人が

増えているそうです。

順化には１週間から10日くらいかかるので、

今から、ウォーキング🚶、ジョギング🏃‍♀️

半身浴、サウナ🧖‍♀️などで

汗💦をかくのがいいそうです👍

昨日のランチ😋😋

今日は、歌声ゴンドラです。

♪幸手市プラス

♪14:00〜15:40