第２２回 四万十川ウルトラマラソン １００KMへ挑戦
６６歳と老体だが、ジョギングを始めて４年。エントリー３年目で初当選。倍率は約３倍だったので今年は当たるのではとは思っていた。
６年前の脊柱管狭窄症の手術を受け、腰骨にボルト４本を埋めたので体力回復と維持のために始めたジョギングだったが、すぐ嫌になり止めたくなったので、続けるために竜馬マラソンで完走を目指すと目標を設定して走り、５時間以上掛かったが完走できた、しかし、マラソンが終われば目標が無くなりまた走るのが辛くなり、その年の四万十川ウルトラマラソンにエントリー、抽選で外れ、竜馬マラソンにはその後２回、四万十桜マラソンに２回、ベストタイムは４時間２４分。毎年、夏に成れば走るのは止めて旅に出ていた。 今年も２月の竜馬、３月の四万十桜が終わればロードに出ることもなく気が向いたときにフィットネスクラブのランニングマシーンで２０分ほど走るだけだった、７月になりウルトラマラソンに出場できるように成ったので、走らねばの気持ちには成ってきた。しかしロードに出るのは暑すぎる。マシーンを含み１日１０Km走る、毎日は走れないと思うので１週間で５０Km、１か月で２００Km以上が８月の目標、
近くの木陰が多い２，５Kmの 峠を走る。往復５Km。
８月１日 上り２０’２７”８１ 下り１２’５４”２７
往復３３’２２”０８ ＋ランニングマシーンで５Km
８月２日 上り２０’０２”２３ 下り１２’０３”７８
往復３２’０６”０１ ＋ランニングマシーンで５Km
８月３日 上り１８’４８”３５ 下り１２’２０”４７
往復３１’０８”８２ ＋ランニングマシーンで５Km
８月４日 上り１８’３４”２９ 下り１１’１０”２２
往復２９’４４”５１ ＋ランニングマシーンで５Km
８月５日 堤防で１０Km走 ６１’３０”
今日は曇りなので半年ぶりに仁淀川堤防コースを１０Km走。
仁淀ブルーの流れ。
稲刈りも始まっていた。
仁淀川支流の花
仁淀川支流のカモ。北への渡りを忘れたのか置いてきぼりにされたのか。
８月６日 ランニングマシーンで１０Km走。
今週はノルマ以上の６０Kmを走ることが出来た。