きのうの体重
夜
稽古中におにぎり 172kcal
２点でジャスト500kcal
朝 52.80 夜 53.20 朝晩体重差0.40
今朝の体重 52.75
きのうの(ろくでもない)食事
ブランチ
豆苗のオムレツ・大根とツナのサラダ
作り置きのヒジキと大豆の煮物etc
自家製ライ麦パン/ミルクティー
間食
ミニサイズのMOW
アフォガート風にしたかったが
コーヒーフロートみたいになっちまった
夜
稽古前におはぎ 328kcal
ちょいと疲れがたまったのかしらん¿
カラダが「おはぎ食べたーい！」つーのよ。
ま、たまにはいいかとこんなのを食べたんだが
カラダのヤツの言うことにゃ
「ホンモノのおはぎが食べたかったんだよ〜
」
」だそうで
あんこ煮る余裕なし
今日はペインクリニックに行って
その後は久しぶりにレッスン🎶
根が怠け者だからさ
この数日ちとツライわ
好きでやってるくせに何を言う