昨日の体重記録
朝
朝 53.9 夜 計測無し
計測は継続しなかった←
だってブロック注射すると
お風呂もシャワーも禁止なんだもん♪
測るのは入浴後ってきめてるんだもん！
なんてこんな言い訳するようじゃダメだな
はい！夜中にやる気スイッチ紛失しました
そうなると寝る前に芋食ったりするのね
昨日のごはん
朝
ルッコラのサラダ
チーズ・赤身ハム・ゆで玉子
パンは自家製全粒粉パン
間食
問題のミスドふわ雪きなこ
夜
焼き茄子と鶏胸肉の塩ダレ和え
冷奴・枝豆・万願寺唐辛子ジャコ炒め煮
小松菜味噌汁
夜食
ふかし芋細いの１本
昨日の反省点
その1 ミスド選択ミス
その2 それにより腹一杯になり
晩ごはん食べる時間が遅くなった
出かける前に作っておいたので
食べないという選択は無かった
その3 そのくせ夜中に芋を食う暴挙
その4 体重夜計測しなかった
芋食ったせいだ！
その5 マッサージ・ポールストレッチもパス
以上‼️異常！
そして今朝の体重54.15
それがどーした！