おはよーございます
さて昨日の記録
朝53.50夜54.30朝晩体重差0.80![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rassyai-hallelujah/11055.gif)
ヒェ〜💧これはいけません
一気に増えた理由は…これ?
ビヤードパパのナッツ
甘いもの食べたらどうなるかと思ったら
こうなった![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2265.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2265.gif)
・・・さて朝の体重は⁉️
あらま53.45![](https://emoji.ameba.jp/img/user/az/azuki0654/22623.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/az/azuki0654/22623.gif)
減ってた〜〜💮
−0.05だけどね
って事は夕べのアレは水分か?
今朝も久しぶりに顔むくんでるもんな
昨日食べたもの
ポテト・アボカド・胡瓜・玉ねぎのサラダ
ゆで玉子/ブルーベリージャムとトースト
カフェオレ
間食
ふかし芋
本
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/oz/ozakazu/22736.gif)
シュークリーム
夕食
焼き餃子/具沢山野菜スープ/雑穀玄米ごはん
運動無し
オイルマッサージ
ポールストレッチ
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
今日もドンテン☁️🌨
台風🌀が心配です