今まで、
自己啓発本はたくさん読んできました。
でも——
内容を“頭で読むだけ”で、心では全然理解してなかった。
そんなことにも気づかないまま、がむしゃらに頑張っていました。
怒りを書いて、書いて、書いて——
気づけばノート8冊分の怒りが溢れ出ていました。
それはまるで、
今までずっと封印していた“感情のダム”が決壊したような感覚。
でも不思議なことに。
怒りを出せば出すほど、
その奥に**ポツンと取り残された“ほんとの気持ち”**が見え隠れするようになっていきました。
——あれ？なんか、少しだけ不安が薄まった……？
そんなタイミングで、私は
「思考の学校」の基礎講座を受ける決意をします。
感情の波に飲まれっぱなしじゃなくて、
自分の中で起きてることを、ちゃんと整理して理解したかった。
そして、そこで出会ったのが——
【本音ワーク】でした
このワークは、
“怒り”の奥にある「本当の本当の気持ち」を見つけてあげる、
まるで感情の深海ダイビングみたいなツール。
私はこのワークの中で、
イカりん（＝私の怒り）をただ「暴れる存在」としてではなく、
**ずっと無視されてきた“本音の番人”**として、少しずつ向き合っていくようになりました。
すると、不思議なことが起きはじめます。
それまで“敵”だと思っていた母の姿が、
ほんの少しだけ……違って見える瞬間が出てきたんです。
あんなに——
電話で話すことすら嫌悪していた。
「もう2度と関わらないで！」って叫んでいた私が。
今、思考を学び続けて2年が経ちました。
あの時、諦めずに怒りと向き合って、感情に取り組ませてもらえたこと——
今では心から「ありがとう」の感謝になりました
次回は、
思考の学校で学んだ「思考の仕組み」について、
少しずつ書いていきますね
（つづく）