運動不足の解消方法

歩くのは不自由で膝も曲げられないと、「運動不足解消」はやりたくても出来ることが無いに等しいです　

昨日は仕方なく雨の中菩提寺に行き、ステッキを付いてお墓まで歩いたが、いくらか運動不足解消にはなったんでしょうねぇ・・

シルバーカーを使うようになってからは、車にシルバーカーを積んで行きこれを押してだったが、墓地まで行く間に雨でドロドロのところがあって、帰りに車に積むことを考えて止めた　

しかし一晩寝ても疲れが取れず、今日は朝食後大分寝てましたらもう夕方ですねぇ・・

明日は東北も雨足が強くなるらしく、今しがた物置から２リットルの水を持って来た　

いつもはヨークでイオン水を汲んで来るが、出かける気になれない（ヨーグルトも無くなったが）

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