昨夜は疲れて・・

昨夜は７時キックオフのベガルタｖｓガンバ大阪戦を応援し、終わるとすぐにオリンピック日本代表のスペイン戦に、チャンネルを切り替えて終りまで見たから３時間半以上です　

私はソファーに座ると低すぎて立てないから、背もたれ無しの椅子にクッションも敷いてです　

リビングとダイニングで２０畳以上あるから、いつもキッチンやダイニングンにいる時は暑くないが、リビングまでなかなか冷えずベガルタのうちわを使いながら（終わったら３１℃だった）・・

すっかり疲れきっちゃったが今日の準備をして、自室に戻った時は既に１１時過ぎ・・

いつもは９時頃に計る血圧計ったら、試合が終わったばかりで心拍数など高めで、落ち着くのを待って・・

お風呂の準備が面倒くさくってシャワーにしたが、すでに日付が変わっていた　

今朝は５時頃にトイレに行ったが（昨夜水分取り過ぎ）ベッドにダイブ、７時半まで寝っちゃった　

新聞取りに出たついでに大輪トキ草にだけ水やり（しかし毎日暑いから葉が茶色になって来ていた）・・

食事を済ませて夜の準備（野菜のカリウム抜き）などしていたら、娘と女孫が来たから自家製のキューリ５本と、ミニトマトや安い時買い置きしていたものを持たせた　

１１時過ぎに自室に戻ったが何もやる気が起きずです　

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