ミネラル補給

ミネラルには色々種類があり、カルシュームもカリウムも・・

そんなだから特に「ミネラル補給」と思って、やっていることは無いです　

特にサプリメントなどは、どのようなものが含まれているか分からず、下手に摂取できません　

骨粗鬆症症の予防に整形外科で、処方されている薬が（カルシューム剤だね）あるが、時々骨密度を計り弱い薬に変わったりします　

ミネラル麦茶とかってあるが、カリウムも多いのかなぁ・・

野菜中心に気を付けて食べていますが・・

扇風機のリモコンが無くて探しているが・・

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