今日は世界高血圧デー
おすすめのヘルシーレシピ、教えて！
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以前は降圧剤を飲んでいましたが一昨年、「北海道クルーズ」に仙台港から８月２９日に出港・・
ところがトレッキングステッキをついて歩こうと思ったら、フラフラで歩けず車椅子を借りた 
最終寄港（８月３１日）の釧路港に着いたら同級生がワゴン車で待っていてくれた 
下船後車椅子を返してトレキングステッキをついたが、友達のワゴン車まで歩けないくって車の移動を頼んだら、そこから移動できずに暫らくかかってやっと車中に・・
その日は知床の名勝地を案内して頂くことにしていた（私は何度も行ったが一緒の友達は初めての北海道だった）
ところが摩周湖展望台の売店まで行ったが、何んとも歩けなくて戻り私はその日車から降りたのは、釧路港で乗船する時だった 
夜にクルーズ船内の診療所に行き、持参の薬を見せたら血圧がこんなに低いのに降圧剤を飲んでいるって怒られた 
翌日（２日）主治医の元に行ったら点滴、３日は市立病院への紹介状を貰い４日目から入院になった 
その後降圧剤は飲んでませんし血圧は低いと「１００以下」もあり、特別ヘルシーレシピは作ってないですよ（貧血は昨年（前年は原因分からず）も入院し胃からの出血が認められて、内視鏡手術で完治）
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