夏バテを防ぐおすすめレシピ

私は夏には強いから「夏バテ」は殆どしませんから、特別夏バテを防ぐレシピって考えたこともないですが・・

これまでは「身体にいい」と思ったものを食べていましたが、まだ比較的軽度ながら「慢性腎臓病」って診断されて、特にたんぱく質と塩分には気を付けないといけないです　

本当ならタンパク質は取りたいですが、多く取っちゃまずいんですねぇ　

ウナギが好きで検索したらタンパク質もカリウムも多く、タレをたっぷりかけたら塩分も・・

ウナギは１本のを買って出来るだけ小さく切って、食べようと思っていますよ（ご飯も１００ｇ未満だから）

野菜は全部水付けてカリウム抜いています　

これまでは「身体に良いと思うもの」を食べていましたが、これからは慢性腎臓病が悪化しないものと考えています　

夏バテは大丈夫と思うから・・

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