ナイトルーティーン

キッチンに立つのが５時から６時の間で、夕食の用意をし食べて片付け・・明日の準備をして自室に戻ると、早くって７時から８時過ぎる時もある　

毎日温野菜を食べているから、明日の分がないとそれを作ったりするし・・

それからＰＣに向かうがメールやＬＩＮＥが入り、１時間という時もある　

一人でお風呂は電気料や水道料を考えて、１日おきにはいっていますが（追い焚きは電気料がかさむ）・・

お風呂に入る日は掃除して（週一はヘルパーさんが）余熱暖房をし、湯張りしてお風呂に入ると２時間くらいかかり、その間血圧を測る位しかできない　

上がってから化膿している左足親指の消毒をして、処置をするのに２０～３０分かかる　

その後にブログ書いたりフォワローさんのブログに「いいね」を付けたり・・

ブログアップしＴｗｉｔｔｅｒ投稿の後、暫らくＴｗｉｔｔｅｒを覗ていることもあります（５年連記の日記に一応今日のことを記す）　

寝る時は早くって１１時半から１２時半の間だね　

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