身体づくり

高齢者でも動ける人は「身体づくり」が出来るのかも知れないが、私のように「両膝人工関節置き換え手術」の宣告を受けて、満足に歩けないものは何をするにも無理ですねぇ　

それでも椅子につかまって足を振ったり、つま先立ちを繰り返したりはしていますが、摑まってもスクワットは出来ない　

目下家の中さえ歩行器（シルバーカー）ですから・・

せめて痴呆症にならないよう、少しでも頭を使おうかと・・

手紙を書こうと思うと漢字も忘れているから、漢字の書き取りも良いかも・・

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