寒い日のモーニングルーティン

私の場合は暑くても寒くても変わらないですが・・

深夜にトイレに起きることは少ないから、起きたらトイレに行ってセコムを解除し（たまに忘れることある）新聞を取り込みます（玄関前にゴミがいっぱいの時は掃く）　

冬だけその後にエアコンを付けますね　

リビングのカーテンを開けて、自室に戻る途中に神棚に手を合わせる（二礼二拍一礼）

その後仏様に「おはよう・・」って声をかけます　

自室のに戻ったら今なら骨折部分の固定バンドを巻、パジャマから着替える　

ＰＣのスイッチ入れてクリック募金などしながら、心拍数を落ち着かせて血圧と脈拍を計ってメモ紙に記すが、動いた後で３０分くらいかかる時があります　

それからキッチンに行き湯を沸かし仏さんに、お茶とお水をあげご飯を炊かない日は、チンしてあげます　

ご飯を炊く日は新聞取り込んだら電気釜のスイッチを入れますが、仏さんにあげるまでやや１時間かかるね　

それから自分の食事の用意をしますが、みそ汁は一日一度って言われてから２日に１回作っています　

食事をする時は起きてから２時間半くらい過ぎています　

夏の朝はあまりエアコン付けないね　

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