筋肉付けたい？付けたくない？

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勿論「筋肉付けたい」って思いますが、特に下半身・・

膝が悪いからだけなのか、膝下の筋肉が無くなったのか・・

１０日間入院しベッドの上で寝ていた（貧血だから安静が必要だった）ら、

退院してから筋肉が落ちたって感じがします　

膝が悪いのも影響があると思うが、特に階段を上るのが酷いです　

私なりに色々やっているのだけれど・・

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