皆さまこんにちは！！
朝晩大分涼しくなってきましたね😊
今回は道後公民館ヨガについてのお知らせです
コロナ感染対策により
9月26日（日曜日）まで休館となります
なので引き続き
道後公園グラウンド側の
芝生の上でヨガを行います✨
🌱リラックスヨガ🌱
〜呼吸と共に心と身体を整える〜
ゆっくりと上半身・下半身
それぞれ凝り固まり易い筋肉を
一つずつ丁寧に解します
初めての方でも安心して頂ける
クラスとなっています🌱
足裏が大地に根付く感覚
指先、足先まで循環するエネルギー
今を大切に
意識を内側へと向けていきます😌
▪️毎週火曜日 10:00〜11:00
▪️場所 道後公園グラウンド側芝生の上
▪️参加費 1000円（初回500円）
▪️雨天中止
自然を感じながら
深呼吸してみませんか？
飛び入り参加も大歓迎ですので
気になる方はぜひぜひご一緒に
ヨガを楽しみましょう！！
ヨガ講師 高原 郁美