ikumi yoga 足裏マッサージ

everyday yoga!!

足裏マッサージについて👣

身体の不調は足裏から！

と言われる位

実はとっても大切な場所✨

ヨガを始める前にしっかりと足裏をほぐして

血行を促進、柔軟性を高める事で重心が安定し

アーサナもとりやすくなります✨

【地に足をつける】何事も土台が肝心ですね😊

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