不断・・におうのが苦手で・・なかなか食べない発酵食品の・・お漬物・・・
せめて‥身体に良い‥と言われる梅干しを・・と思い・・
以前・・友人が・・テニス観戦に持って来てくれた・・・
梅干しとちりめん・・それに昆布をひとかけら・・の炊き込みご飯・・・
これを・・毎日だと塩分が気になり・・１日おきに・・
とっても美味しいんですよ・・ これなら食べれる・・
その１番下に・・冷凍しているsmoke salmonを・・
パキッと半分に割って・・入れておりますうう・・
おばちゃんは・・salmon 命・・ですからなああ・・笑
でも・・今日は・・ご飯が少し余っていたので・・チャーハンに・・
さらっとした・・grape seed oilに・・
卵１個入れ・・ご飯を混ぜ混ぜ・・塩・黒コショウ少し・・
それに・・刻んである小葱と・・cheeseを入れ混ぜ・・
お皿についだら・・ちりめんを乗っけて・・終了ー
curry powder 加えてもいいかも・・
５分もかかんないよ・・笑
野菜ジュースも‥飲みましょう・・・