![](https://stat.ameba.jp/mb/0026_dietB/h.gif)
【今日の体重】
64㌔
【目標体重】
48㌔
※目標達成まであと16kg
【食事】
・朝:納豆ご飯,味噌汁,卵焼き
・昼:ピザ2切れ,トマトと茄子のスパゲティー夜:バナナヨーグルト,生姜紅茶
【運動】モムチャンダイエット(フィギュアロビクス)
【今日の一言】
昼にちょっと食べ過ぎたかなぁ
夜はその分控えました。これから子供達寝かしつけたら、ストレッチしま~す
64㌔
【目標体重】
48㌔
※目標達成まであと16kg
【食事】
・朝:納豆ご飯,味噌汁,卵焼き
・昼:ピザ2切れ,トマトと茄子のスパゲティー夜:バナナヨーグルト,生姜紅茶
【運動】モムチャンダイエット(フィギュアロビクス)
【今日の一言】
昼にちょっと食べ過ぎたかなぁ
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/329.gif)
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