☆ﾀﾞｲｴｯﾄ☆

【今日の体重】
64㌔
【目標体重】
48㌔
※目標達成まであと16kg
【食事】
・朝：納豆ご飯，味噌汁，卵焼き
・昼：ピザ2切れ，トマトと茄子のスパゲティー夜：バナナヨーグルト，生姜紅茶
【運動】ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄ（フィギュアロビクス）
【今日の一言】
昼にちょっと食べ過ぎたかなぁ

夜はその分控えました。これから子供達寝かしつけたら、ストレッチしま～す