今日も早起き！

毎日この時間に起きて炊飯
器の早く炊きスイッチオン
やかんでお湯を沸かしな

がら、朝の、ストレッチまだ初めて半月しか経ってませんが、このストレッチをすると快調快腸で朝食後すぐ お通じがまぁ ５分程度の事ですが、継続は力なり習慣になるように頑張るぞ

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