火曜日はヨガの日

最近朝夕が涼しくなってきたものだから 

窓を開けて
思いっきり外側の空気と 

近くの水の流れる音を 

カラダいっぱいに吸収する

特に何をするというコトでもない

かといって
いつも絶好調というわけでもない

カラダを意識するようになったのは
以前ひどくカラダの調子を崩したため
ヨガを始めたせいなのかな

同時に最近不思議と
ヨガにそれほど依存しなくなりました

あくまでも
中心は仕事だったり、人との関わりだったり

今日は何食べようかとか
何をしようかとか
たわいもないコトばかり…

ヨガのことなんて少しも考えてません(笑)


テレビは好きじゃないけど
生活には必要なモノなのであり

なんとなく見て、
なんとなく過ごすのにはちょうどイイのだ

その「なんとなく」というのがミソなのだ

「なんとなく」というのは
気持ちや感じ方がフラットな状態なので
自分の机の上に何もない状態のようなカンジ

スマホじゃダメなのであり
また「よ～し今日は思いっきりジャズ聴くぞ～」

…と気合を入れてCDを聴くというのでもなく

そのテレビを見ながら時々
「えっ…これイイな」
「これってこういうコトだよね…」
とか、新しい気づきとかあったりする

空(カラ)のような時間ってとてもスッキリする

だから
たまに今日みたいに
何もしない日があると

いつもは気にしないコトが
いつの間にか
カラダに染みこんでくるように
カンジることがある

ヨガとボクの今の関係はこんなカンジ