産前産後のリアル

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21Jan
- カチカチ山のおっぱい
  こんにちわ今日は母乳について書きます母乳を上手いこと出すために妊娠中からおっぱいマッサージをしたほうが良いと聞いたことがあったので妊娠34週頃から始めました会陰マッサージにも使用できるカレンデュラオイルを使用していましたすると、臨月の頃には滲む程度の母乳が出るようになりましたやったぁ！これで赤ちゃんに飲ませてあげられる！、、、出産してから28時間後にはじめての授乳をしました赤ちゃんもはじめてのおっぱいに戸惑いながらも少しだけ吸ってくれました嬉しくてウキウキして過ごしていたのもこれまた束の間。2時間後、私の脳は“ もっと母乳を作らねば！！ ”と、せっせと母乳を作り始めおっぱいはパンパンにならば、飲ませねば！！と赤ちゃんに吸ってもらおうとしますが産まれたてなのでそんなに飲んでくれませんみるみるうちにおっぱいはカチカチに。痛すぎて、横になると起き上がることができず腕が上がらず肩甲骨が痛く寒いと乳首がシクシクし痛みで35時間眠れず涙が溢れ出しました、、、看護師さんによると、私は母乳が人より出る方で赤ちゃんが母乳量についていけてないとのこと。看護師さんに乳首を摘まれマッサージされ痛ーい！と叫び冷やすを繰り返してひたすら赤ちゃんに吸ってもらっていたらだんだんマシになっていきましたこんな辛い思いをしたのは久しぶりでした絶対乳腺炎にはなりたくないと心から思ったので食事には気をつけていますチョコレートや乳製品、油物はとりすぎないようにと忠告もいただきました産後すぐは食事とかの問題じゃないんですがカチカチ山のおっぱいにならないようにみなさん気ををつけてくださいねもし、なってしまったら痛くても頑張って絞る赤ちゃんに吸ってもらう冷やすをしていたらだんだんマシになってきます今だけの辛抱と思って頑張ってくださいね
18Jan
- 妊婦になって感じたこと
  こんにちわ赤ちゃんを産んで小さくなったお腹に改めて感じたことををつらつらと書いていきたいと思います妊婦になってからいままでの日々の日常にありがたみを感じました好きなものを好きなだけ食べられる食事制限や体重管理をしなければならない走ることができる急いでる時急げない犬と一緒に走れないうつ伏せになれるベッドでごろごろできない爆睡できる頻尿で夜間起こされる検尿が上手にできる大きいお腹のせいで手元が見えない可愛くしゃがむことができるガニ股になってヤンキーにみえるなんせ腰と足が痛い重いものがもてる赤ちゃんに気を遣う体力がある体も重たくてすぐに疲れるし眠くなる細いところが通れる狭い駐車場とか乗るのが困難などなど、普段はなにも感じずに過ごしていたけど妊婦になってから、いままでどんなに生活がしやすかったかを改めて感じました赤ちゃん産んだらすぐに元の生活に戻れるー！と思っていましたがあちこち痛くてこんなはずじゃ、、って感じでしたが産後1ヶ月もすれば家事も育児も犬の散歩もできるまで回復致しました自分の思い通りに動けるってしあわせ当たり前と思わず感謝して過ごします老後もできるだけ健康に過ごせるように普段から、体力と筋力をつけないとです
15Jan
- 出産準備の本当に必要なものは？
  こんにちわ今日は出産準備物について書きます『出産準備リスト』と検索をかけると大量の準備品がずらりと出てくると思いますしかし、すべて生まれる前に揃える必要はありません！必要になったら購入するので全然間に合います私はなにもか早めに準備しておかないと不安になるタイプですが旦那は真逆で直前までなにもしないタイプですむしろ、その時にならないと行動しないタイプですしかし、ここは旦那の言う通りに必要になったら買うというふうに決めました！すると、必要ないものは買わないで済んだし、なによりもお祝いでいただけるものがかなり多かったので言うことも聞いておいてよかったというのが本音です笑なので、私があらかじめ準備したものは〜赤ちゃん〜ベビーベッド、布団チャイルドシートベビーカーベビー服おくるみおしりふきベビー用綿棒ベビーバス、ソープ〜お母さん〜産褥ショーツ以上です！産院から産褥ナプキン、赤ちゃんのオムツ、ミルク、お尻拭きを入院中の分いただけたのでそれらは入院中に病院のものに合わせてAmazonでポチっと。退院後は毎日家にいるから絶対に受け取れますしね哺乳瓶や授乳パッドはおっぱいの状態を知ってから。ミルクは病院で飲めてから。おむつは病院と同じもの。抱っこ紐は赤ちゃんを実際に入れて。こんな感じでものを集めていきますいつ生まれるかわからないから早く準備しよう！と旦那にキレていましたが意外とこういう生き方も悪くないなと思いました
12Jan
- don't touch me!!
  こんばんわお腹が大きくなってくると『お腹触らせて〜』と言ってくる人が多いと思います私はどちらかというと全然触っていいよ〜というタイプでしたが中には触って欲しくない人もおられると思います大切な赤ちゃんを守らないと！という防衛反応なのか、とにかく嫌という人も少なくありません。私が唯一お腹を触られたら嫌だと感じたのは実父です父は本当に赤ちゃんが楽しみで悪気はなかったと思います。なので『触らないで！』と言えずやんわりと体調が良くないから会えないと父から距離を置いていました。だって、お腹やけど触ってるの子宮と思ったら気持ち悪くてしかたありません（笑）もうひとつは、色々と成長した（妊婦姿）自分を見せるのが恥ずかしかったからです。姉に相談すると『私なら自分からお腹触って〜！って絶対言う！』と言いました。しかし、マ○リで相談すると同じようなお気持ちの方がおられ自分だけではないとホッとしました妊娠するとこんなふうに自分が変わるんだと言うことがわかりましたもしかすると、今はそう言っている姉もわたし同じ気持ちになるかもしれません。嫌なことは嫌と伝えないと自分が我慢してしんどい思いをするのでそういうときに伝えられるといいなあなにごとも伝える努力。がんばろう！
- マタニティウェアは買いません！
  最近はかわいいマタニティーウェアがありますねですが、私はマタニティ服を1着も買わずに出産を迎えました！なぜかというと、日に日に変わりゆく自分の身体に気持ちがついていかず、まだまだ今までの自分でいたいという気持ちの方が強かったからですマタニティマークですら付けるのに抵抗がありましたが赤ちゃんを守るためにさすがにつけていました4ヶ月目くらいからスキニーパンツのチャックがしまらなくなりそこからワンピースに切り替えましたもちろん、マタニティ用ではなく普通のレディースのショップで購入したものです秋や冬のワンピースは寒いのでヒートテックや極暖スパッツなど下に履いていましたお腹が大きくなるとどうしても丈が短くなってしまうのでもし購入するなら丈が長めなものを選んでくださいね！そして、金銭的にも出産してからも着れるものを買うといいですよね！なので、下着以外は心も身体も一般人です！笑妊婦でもおしゃれは出来ますしトレンドの服も頑張ったら着れます！（笑）変わりゆく自分を受け入れられない方も自分のためにもいろんな方法でマタニティライフ楽しんでくださいね
10Jan
- 切迫流産と家政婦の話
  妊娠15週に入った頃のある夜。トイレに行くとに生理2日目ほどの血がついていました。病院に電話するとすぐに受診するように言われ車を走らせること約30分受診すると「切迫流産ですね。」流産…？赤ちゃんは？看護師であった私でも冷静にはなれず流れてしまったのかと放心状態になりました。切迫流産とは切迫流産とは、妊娠22週未満の時期に出血などの症状があり「流産しかかっている状態」のこと。赤ちゃんはまだ私のお腹の中にいてくれました。心臓も体も動いていました。よかった。と帰りの車の中で涙が出て止まりませんでした。医者からは、自宅では家事などもできるだけせずに安静にしていてくださいと言われました。夫は仕事が忙しく朝から夜遅くまで帰ってこないのではじめての家事代行サービスを頼むことにしましたそのときちょうど『家政夫のナギサさん』が放送されており、家政婦に過剰な期待をして家政婦さんが来てくれる前日に電話でどのあたりを掃除してほしいかを伝えますとりあえず、お風呂、トイレ、キッチンをお願いし3時間枠なので、余った時間は適当に掃除してもらうことにしました掃除用具や掃除の方法などその都度聞いてもらうのは面倒だと思いあらかじめ紙に書いておきましたそして当日。ピンポーン40〜50歳くらいの女性紙を渡し、わからないことがあれば聞いてくださいと私はリビングで横になっていました。ん、、、？紙はリビングに置きっぱなし。そのまま掃除が終了。…いったいどうやって掃除してくれたんだろう？まぁまぁ綺麗にはなってたしよしとしようとここまでは何も言わず。そして、世間話でもと思い私「3時間も連続で家事したことがないので本当にすごいお仕事ですね。」と声をかけると家政婦「この程度の掃除量なら全然余裕です。これを2時間でと言われたらしんどいんですけどね。」と。ん？余裕？私は耳を疑ってしまいました。のんびり掃除してたってことでしょうか？全力で掃除しなかったのでしょうか？自分の想像通りでない行動にショックを受けました。そして、領収書にサイン事件。領収書には【八本様】私『、、、あの八木なんですけど。』家政婦『あぁ！、、いいですよ！これで！』私『え？！、、。え？』名前間違えておいて、謝りもしないで訂正もしないで帰って行きました何が言いたいのかって、相手に期待しすぎていた分裏切られた感が生じてしまうということ。自分の考えは思いは口で伝えても相手と完全に一致することはできません。自分は、【わかってくれたはず】。相手は、【わかったつもり】。そんなもんなんだと思いながら心にゆとりをもって人と関わらないと自分自身も悲しい思いをしてしまうことになります。今年の目標は、相手に期待しすぎないこと。自分は自分、人は人。相手を尊重して生きていけたらいいな
08Jan
- 妊娠線ってどこにできる？
  こんにちわ今日は妊娠線についてです一生残るという妊娠線をできないようにするために！いやいや、妊娠線は妊娠・出産の証だから全然興味ないという方は見逃してくださいね私は妊娠線ができないように妊娠５ヶ月に入ったころからケアをし始めました妊娠５か月は少しお腹がでてきたなと思う頃でした。私のしていたことは、みなさんもご存知の通り保湿。以上です・・・ボディークリーム＋妊娠線専用クリーム＋ボディーオイル　を朝とお風呂上りにこれでもかというほどべったべたに塗っていましたお腹やお腹～とお腹ばっかり念入りに塗ってお尻や太ももはボディークリームだけでいいやと気を抜いていたら・・・妊娠後期。お、お尻に肉割れ？白い線はもちろん赤い線がちびちびとできていたのですお尻も念入りに塗っておけばよかったと後悔していますお腹・お尻・太もも・腰・二の腕にはご注意を
- 買い溜めには注意！悪阻編
  こんにちわ今日は妊娠前期の悪阻について書いていきたいと思います妊娠８週～１２週くらいまで食べつわりが始まりましたお腹がすくと気持ち悪い。なにか食べないと・・・めちゃめちゃ吐く！とかはあんまりなかったんですが偏食になりました私の好きな食べ物は、シュークリームやプリンケーキにアイスクリーム好きな飲み物は、ミルクティー、イチゴオレなどお気づきかと思いますが、乳製品が大好きです！悪阻が始まってまず食欲がなくなりました心配になった夫は、わたしが喜んでくれるだろうと好物の乳製品のおやつをたくさん買って仕事から帰ってきました。「わぁ～！シュークリーム！これなら食べれるかも！」とうきうきして一口食べると「うぅ・・・・・・気持ち悪くなってきた・・・。」大好きだったシュークリームが食べられなかったのです乳製品をすべて受け付けなくなり夫は「何なら食べられそう？」と。「マクドのポテト！！」これはめちゃめちゃ食べられました仕事中だろうが夜中だろうが「マクドのポテト」を要求しまくりました。妊娠前期の芋の消費量・おなら量は大変だったのを覚えていますほかにも、クリーム系のアイスが好きだった私はまったく好きじゃなかったガリガリ君のような氷菓子を好むようになりたくさん買いだめをしましたしかし美味しい美味しいと食べていたのは束の間。悪阻が終わると氷菓子は瞬く間に好物ランキング最下位に冷凍庫にはまだ余るほどの氷菓子。夫が食べる羽目になったのです。悪阻はいづれ終わるので買いだめせず食べたいときに食べたいだけ買うようにしてください妊娠中はお腹の赤ちゃんのために栄養のあるものを食べないと！と思うと思いますが妊娠前期は食べれるものを食べたいときに食べるが一番健康なんだとかだから気にせず食べたいものを食べてください芋だらけ、乳だらけの日々を送っていた私でも元気な赤ちゃんが産まれましたお母さんが幸せだとあかちゃんも幸せという楽な気持ちが精神的な安定にもつながると思います
06Jan
- コロナ下での出産
  はじめまして、ひなママ２５歳です2020年12月11日に第一子を出産致しました出産予定日は12月18日。計画無痛分娩の予定でしたが無計画に陣痛がきてしまい自然分娩で8時間40分というスピード出産になりました！結論から言うと、想像以上の痛さと長さではなかったので無痛分娩にしなくてもよかったなというのが感想です出産を控えている方脅しのような文面をよく見かけると思いますがこの言葉も少し心にとめてリラックスして出産に臨んでいただけたらなと思いますさて、本題に入ります。コロナ下での出産。立ち合い・面会の禁止これに不安を抱いている妊婦さんは多いのではないでしょうか？初産婦さんは初めてのお産への不安や痛みの恐怖。経産婦さんには１度味わった痛みのトラウマなど個々でいろいろあると思います。立ち合い編私がお産した病院は分娩第２期（娩出期）つまり産まれる寸前のみ立ち合いがOKでしたなので、それまでの陣痛中は独りぼっち・・・。陣痛間隔にはうとうとするほど眠くてむしろ幸せといってもいいくらい気持ちいいんです。が陣痛中はどれだけ「いたーーーーーい」と叫んでもそう簡単には看護師さん、助産師さんは来てくれません(笑)ナースコールを押したらさすがに来てくれましたが痛すぎで荒ぶっている体のせいでナースコールはいずれ何処へ（笑）とりあえず、喉も乾くし、下半身全部痛いしでも誰も来てくれないしひたすら自分で腰をさすってましたこれが、立ち合い禁止のつらいところでしたねバースプランに助産師さんにたくさんお世話してほしいと書いておけばよかったです面会編出産が終わり約2時間ほどベッド上安静が終わると夫は帰っていきました・・・次に会えるのは、退院時ですまぁ、出産当日は自分も疲れてるしゆっくり寝よう！とさみしさは皆無なんですが次の日・・・「おぎゃーーーーん　おぎゃーーーーん！」母子同室の始まりです。授乳、ミルク、おむつ替えを全部自分としないとダメだったのです看護師「ベビー室に預けてもいいけど、できるだけ一緒にいてね。」私にはその言葉が「預けてはいけない」に聞こえたのです。だから、あちこち痛い身体で必死に頑張りました。夜も２時間おきに授乳して・・・。寝不足で次の日の血圧は莫大に上がり、その日の担当看護師さんに「赤ちゃん一旦預けてゆっくり寝なさい」と言われましたおっぱいもカチカチに張って痛すぎて眠れず、涙がこぼれました。10ヶ月もの妊娠期間、出産に耐えたのにまだ泣かすのかとこんなふうに思えたのは、気を許して話せる人がすぐそばにいないという精神的不安・苦痛が原因だったように思います。産後は身体の痛みと慣れない子育てに精神的不安が押し寄せます。私は以前看護師だったのですが、現状なら看護計画には精神的不安の緩和を２番、もしくは１番に立てたいと思いました。どうか看護師さん助産師さん、患者さんの話を聞いてあげてください。そして、コロナウイルスの終息を本当に願います。出産を控えてる方々、出産頑張ってください！赤ちゃんのお世話は本当に大変ですが、とても可愛いです