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19Sep
- ９月も後半
  １５日のお月見は曇りでした満月は交通事故が多いといいます赤ちゃんの生まれる率も増えるととか熊川哲也氏が最大級のジャンプをするときは水中で動いているような感じ。。。表現されたことがあります月は神秘です
10Sep
- Untitled
  バレエ世界で一番バレエ教室が多いのは日本ですとにかく日本は経済不安が大きいです不安ってあって当たり前の感情なのですが過剰だと、ある意味病気ですよね海外のバレエ団に入ると自分との戦い孤独に耐えレッスンを頑張り語学の問題でも、こんな苦しいことばかりではありません苦労は必ず報われますからしかし日本がもう少し経済的に元気になってもらいたいですね高齢化社会少子化自殺大国９番目の日本暗いニュースばかり。。。。ドーパミンバレエレッスンで元気出していきましょう目標を設定することで、ドーパミンが出ます目標をクリアすることで、ドーパミンが出ますドーパミンは幸福物質です viashizuko ballet studdio Your own website, Ameba Ownd
- どうして？
  どうして私のブログには「この記事は削除されているか、または未来記事設定（現日時以降の公開）された記事のため表示できません。」↑このようなメッセージが出てしまうのでしょうちゃんと更新しているのに
- 落ち込んでいます
  落ち込んでいますおそらく午前中に熱く人と語ったからだ疲れた午後は、ねこんでしまった夕方六本木シネマに行ってゴーストバスターズを見たけどかなり救われた人と話すのって難しいね悪気はないのだろうけれどカウンセラーじゃないんだから自分が発狂するかと思った
08Sep
- 私のよいところ
  私の持ち味の良さは摩訶不思議なところです先日多摩川にお散歩に行きました知らない人が握手してください！握手しましたよその方ちょっと変わった感じの方で今年の台風の経路がおかしいとしきりに自然環境問題を話していました次にファミレスで突然話しかけてきた女性が！ブティックの仕事をされているようですが徳島からお台場の東京展示場でのイベントに参加するためにいらしたとか徳島にはドイツの捕虜兵の収容所がありそこの所長さんが会津の方で会津と言えば私の出身地日本で第９（ベートーヴェン）が歌われるのもこの所長さんが捕虜になったドイツ兵をこき使うのではなく彼らの人格や人間性文化などを引き出したからです人の出会いは一期一会きっといいことがあると思います
05Sep
- ゆがんだ感情
  私の生徒にすぐに「やめる！、発表会でこの役じゃないと出ない」騒ぎ出す生徒がいました結論別な先生にお任せしましたが。。。まだ小学３年生ぐらいなのでなんとかなると思いお母様に来ていただきお話をしましたが。。。肝心なところまでは理解していただけませんでしたお母様は私（教師）から呼び出されたとそればかりお気になられて。。。私の言葉が届かなかったことが悲しいです「やめる」とか「こうじゃないとやらない」とかこういった表現は本人のためになりません子供時代はその子が覚えなければならないステップもありその子が将来希望の役になるためにも与えられた作品なのです。教師側の気持ちをどうしたら、聞けるのかお母様の方で、お子様のお手本となりお子様と一緒に先生に教えていただくという姿勢が肝心ですミラーニューロンという脳内物質があります朱に交われば赤くなるこの諺のように人は身近に入る人の真似をしてしまいますこうしたら「やめる」この言葉を幼い子供時代から聞いているとまた、この方法が成功し相手が自分の思ったとおりに動いてくれると癖のようにこの方法を使い自分の思い通りにしていきますあまり良くないなぜならば脅迫に近いことだからです子供のうちなら柔軟性があるので「だめだよ」と、教えれば切り替えるのも早いのですが。。。ここまで考えることはないのですが将来、同性または異性とコミュニケーションをこのようにとっていたらどうでしょう？自分に興味を持ってくれないとすぐに「別れる」この「別れる」は本当に動きます大切な人を失ってからではかなり遅いです本当は、自分はこうしてほしい希望がかなわないのはなぜですかどこをどのように切り返せばいいのですかなどなどどんどん質問していきましょう「別れる」「やめる」この言霊現実化します人を大切にしていない最終的に自分を大切にしていない破壊につながります本当は、誰よりもそこにいたい先生に認められたい周りに認められたいみんなと楽しくコミュニケーションをとりたい好きな人と一緒にいたいなのだと思いますなんらかの形で感情が歪み太ったら「別れる」もう、愛していないのね「別れる」自分のことなど先生はちっともわかってくれていないこんな教室「やめる」などなど。。。最後は悪口雑言ゆがんだ感情はどうも悪人を演じることで存在感をきわださせるのでしょうか？
03Sep
- Untitled
  継続するドーパミンバレエと言いながら結構、継続しないのが私の癖です性格的に多情多恨なのですね多情というのは多くのことに、心が移り気で結果、中途半端で怨みをかってしまう。。。ということです。今日で、更新３日目です３日続けることができたら５日を目標にしますまず、３日間更新自分におめでとう！継続するって難しいですそこで、ドーパミン（幸福物質）の出番です。継続は力ですが本当に今はいろんなことがありすぎて明日はわからないです地震だ台風だテロだなどなど。。。。ニュースを見ていると「あらら」ということ日常生活も、いろいろありますよねささやかな、アクシデント自分に痛い思いをすると這い上がってくることが大変ですできるだけ、面倒なことには関わらないで良い環境でバレエを継続したいと思うのですが人生は続く生きていれば、いろんなことがあるトライ&エラーを繰り返しより良い環境で無理なくバレエを継続し健康な身体で日々楽しく毎日が過ごせたらと思います viashizuko ballet studdio Your own website, Ameba Ownd
- Untitled
  椅子に座ってドーパミンバレエポワントで立つこれはかなり難しいですまずはバレエシューズで足の裏の筋肉を鍛えましょう私の場合。。ですが足の甲の裏骨が一つ多く付いています旧ソ連なら即手術して取り出すのですがたまたま足首の靭帯が長いのでそのままで大丈夫だとスポーツリハビリの先生に教えていただきました１００人いれば１００人の体型があります甲が高くて一見ポアントをすぐに履けるような方でも足の裏の筋力足の甲の使い方などで条件の良い方のほうがポアント（トーシューズ）を履く時を待っていただくことがあります逆に足の甲があまり出ていない方に足の筋力がある程度ついたら（ポアントがはけたら）履いていただくこともありますなのでポアントを履く時期が同じ人より遅い場合教師から見てバレエの才能とは。。。関係ないわけです viashizuko ballet studdio Your own website, Ameba Ownd
02Sep
- ドーパミンバレエレッスンの考え方
  体を動かしたくても運動が良いとわかってもなかなか実行に移せないその訳は当たり前のことなのです種の保存のために昨日と同じことをすることが良いことなのですなぜならば新しいことにチャレンジするということは他の縄張りに入ることなので危険なのですしかし人間はいろんな扉を開いて発展してきた人は目標設定するとドーパミンが出ます人は目標達成するとドーパミンが出ます９月は菊理の月９月９日は結びの日です今まで行動した結果を考える月です結びは始まりでもあります人生は続きます同じことをしているようで見ている風景は違う人生は続く継続は力です継続する力もまたドーパミン（幸福物質）ドーパミンバレエとはこういった発想からできました９月４日椅子に座ってドーパミンバレエ１８：３０から１９：３０自由が丘スタジオYshizuko2007@gmail.com080-5680-1101(ふじもとorこまた）
01Sep
- ９月スタート
  にほんブログ村今月も頑張っていきましょう。しかしながらむりをしないで。。。。。健康第一です
- ドーパミンバレエレッスンの考え方
  音楽、体の解剖学いろいろ勉強しましたでも、新しいことをチャレンジするには勇気が必要です私はバレエを学んできたのでバレエのレッスンにおいては、問題はありませんでもバレエがやりたいなでも不安。。。。という方にどう接したらよいのか。。。いつも考えてきましたドーパミン目標を設定した時に出ますドーパミン目標を達成した時に出ます　　　　　　　　　　　　　by 樺沢紫苑先生まず、対面コミュニケーション第一印象が悪くても何度か顔を合わせていきながら相手に親しみを持っていく。。。「私」という外見から来るイメージと「私」という話してみてのイメージと知って欲しいので月に一度、ミーティングルームでコミュニケーションをとります時には、バレエの歴史時には、バレエ解剖学について時には、バレエイメージトレーニング時には、今活躍している若手ダンサーを取り上げる時には、樺沢塾で学んだことなどなどなど、テーマを広げながら実技１時間コミュニケーション１時間椅子に座ってドーパミンバレエクラス（足や腰に故障がある方）ドーパミンバレエレッスン（特に故障がなく、１時間のレッスンをこなせるかた）自由が丘スタジオY第一、第三日曜日（１８：３０から１９：３０）連絡先０８０−５６８０−１１０１
07Aug
- 自己分析
  実家は会津若松市で川崎に住んでいた私はこの地のしきたりがわからない伝統と格式を重んじる待ちなので物事が全然わからなかったしかし、喪主を務めなければならない泣いてはいられないいや泣くことを忘れてしまった。。。。。初七日４９日一周忌三回忌人が亡くなるとこんなに大変なの。。。その後どうするか結論私は川崎に帰ってきた親戚といっても私は特に付き合いはしていなかったし友人も知人もいない全くの孤独こちらに戻っていくことこそつまり遺品の整理その他もろもろ断捨離正直辛かった運が良く私は川崎に帰ってこれたしかし住み慣れたこの土地でなんとも言えない感情が自分を襲った親しい友に話しても誰もわかってくれない当然八つ当たりをしたのは自分の両親だった家庭がしっかりしていくれていれば私はこのような苦労はしなかったはず私は自分の幼い頃の写真両親の写真全てシュレッターにかけて過去を消そうとしたこのまま結婚もせず子供も産まず生きていこうと決心をした子供を産むこと自体自分自身においては未来に罪を作る自分の体験を振り返り家庭を作ったところで私は、全てを不幸にすると思い込んだ母が亡くなり４年目になる一緒に行ったファミレスで母の誕生日に思い出の席で、亡き母とお茶を飲んだ母はニコニコしているその笑顔にどれだけ私は救われてきたのだろう全身で憎しみをぶつけてもそばにいて何も言わずに見守ってくれていた悲しいことがあっても感情を出さない私を見て一緒に散歩をしてくれたそれだけで苦しみを吸い取ってくれていた両親気が弱いくせに勇気だけある私をどれだけハラハラした思いで見ていたのだろう今まで大きな勝負に出て行けたのもいつも最後には母が助けてくれるというどこか「甘え」があったことに今自分が気づく両親が立派だから素晴らしい家庭ができ人間力のある子供ができる。。。。とは限らない一週間で私の手を握り私はこの世の最後しづ子が看取ってくれれば幸せなの思い通りに自分の生き様を見せてくれた母に対しそれじゃあまりにもかっこよすぎる残された私はその後始末を一人でどうすれば良いの？今なら言えるたとえどんな姿になっても親がいるということはありがたいことでその存在が亡くなった時裸で外に投げ出されたような情けなさを感じ失敗を重ねながら対人関係本当に社会で生きていくことの厳しさつらさ理解するただ、これだけは誇れる不器用だったけれど父は優しい人だと多くの人が言う優しさは自身が辛く、悲しいことを体験しないと人には優しくなれないその父を命がけで愛した母がいる恐らく、父は母を命がけで母を愛したとは思えないけれど人をここまで愛せる母は今は私の誇り自分が愛した人に愛されるとは限らないことも教えてくれたそれでも人を愛せるということはすごいことで利己的で「愛」を知らない人が増えている中愛を失う哀しさ愛している人に裏切られる悔しさそれを許す大きさこれを両親からの遺産として今後誰と出会いどういう体験をしたとしても自分を見失わず誇りを持って私は生きていこうと決心した
- 自己分析
  子供を産めば母になる。。。とは限らない子供を育ててこそ子供に母親として育ててもらうものなのだと最近つくづく思う一つ踏み切れないのは私は母親になれるのか正直自信がない自信がないのは長い時間、自分の母親のせいにしていた私の両親は私が幼い頃離婚している父は母以外の女性が好きになりその女性のもとに行ったのだがその時私は世田谷のお家の庭で私は蟻を見ていた３歳だったが父が私の横を横切ったことが私はかすかに覚えている私の横を脱兎のごとく通り過ぎた私が一言何か言ったらきっと崩れてしまうだから、声を出してはいけない何かそのような気持ちがした今考えると父は私の家に戻ると思っていた予感は的中ある日突然家に帰ってきたその時はお盆で私は、母の会津若松の家に遊びに行っていたのだが私は父とは会えなかった３歳という物心がついているのか否かわからない年齢で大人の事情は分からないと思った母は私にこういった「パパは病気で亡くなってしまったの」でもあの世に行った人がある日元気で自分の目の前に現れた私は、思春期を迎えていた母に説明をしろと問い詰めてもオロオロ泣くだけならば父にと呼び出して説明を求めた「私は父が亡くなったと聞いていていたから。。。。」そこまで話したら父の目が涙でいっぱいになってこれ以上言えなくなった明確な答えが出ないまま両親からきちんと説明もされずだから人を信じる信じきるたとえ、どんな境遇にあったとしても人を信じきることができなくなった最悪なことに兄弟もいなく人と人との摩擦のないところでのんびりくらしていたそんな両親もこの世を去って母の三回忌も終わった頃母の誕生日に母と一緒に行ったファミレスに行って母が好きなコーヒーと私はフルーツジュースオーダーした生前、一緒に座った席が空いていてそこで母と語った母はとても優しい微笑みで私を見つめてくれていたその微笑みで心が緩み涙が止まらない私の母は心臓が悪くなってペースメーカーをつけていた体調が悪いとは言っていたけれど食欲が落ちた程度で普段と変わりがない定期的にペースメーカーのチェックのために病院に行った時軽い心不全を起こしていることがわかって入院することになった病院も一人で向かったスマフォに電話が来た母からだった突然だけど入院することになったでも大丈夫一週間で元気になって退院できるって先生がおっしゃったから。。。しかし木曜日に連絡が入り母の病院に向かったあの日一人でタクシーに乗って病院に向かった母とは変わり果てた姿何が起きたのか主治医に説明を受けるのだが肺に水がたまりだしたという肺に水が溜まってもそれは抜くことができるはずそれでもまた溜まってしまい理解不明な説明を受けていると医師も看護師医療従事者が急に泣き出した私の数年前の記憶母は幼い私に「パパは亡くなったのよ」その人が生きて目の前に現れた時説明して！と、私は言った泣き出す両親クラッシュバックする過去の思い現在の事実1日母を看病して一晩中母の手を握りしめ最後に「うれしい。愛している」言葉に残してこの世を去った
31Jul
- 昭和という時代
  ここのところ昭和の歌をよく聞いている一つのドラマになっていて世界観が見えてくるのだけど私が歌に関わったのはほぼほぼ１０年前（はや！その時は「ゆず」の歌だったな平成の歌は内面の繊細な心を表現する歌が多い昭和はわりかた大人（権力の強い人）から考え方を押し付けられることが多くそれに対して全身で反発していくも自分に与えられた宿命の中で自分がこうありたいという情熱があったはずでその情熱をどこで燃焼しようかという。。。なんというか思い通りにならない現実を、この時代に生まれた運命として受け止めていたような気がするのだが。。彼女もその一人で美空ひばりさんと同様昭和を代表するスターこの時代の人はアーティストになるのに自分の意思というよりも家計を助けるために芸能界に入る人が多かったような気がする思春期から２４歳という女性にとっての成長期に無理やり大人になったのだろうと思うしその反面人が体験できない「良いこと」も「悪いこと」も体験してきたと感じます今は、昔の面影もないぐらい変貌したことをマスコミはいろいろいうけど昔すごーく突っ張って生きていかなければならなかった分今は楽に生きているのではないだろうかと彼女のようなビッグスターが引退してそっとして生きて行けるわけなどなく何かあったらパパラッチがいろいろいう中で特に世間を騒がせるような問題も起こさず二人の子供を育て静かに生活している姿は私は周りがなんといってもよく頑張ったと思っている
28Jul
- ７月３０日（土曜日）
  ７月３０日　９０秒の勝負第２次オーディションでこの曲を選択いたしました。観客参加型　私の出演は１：００pmぐらいだとライブハウス大一大万大吉　中目黒店　０９０−７２８４−４８９５住所　東京都目黒区六本木３丁目１６ー１　コットンビル３fhttp://azu-pro.com/d-d-d/　大一大万大吉　中目黒店HPわからなかったら、shizuko2007@gmail.comまで
- ７月３０日（土曜日）
  ７月３０日　９０秒の勝負第２次オーディションでこの曲を選択いたしました。観客参加型　私の出演は１：００pmぐらいだとライブハウス大一大万大吉　中目黒店　０９０−７２８４−４８９５住所　東京都目黒区六本木３丁目１６ー１　コットンビル３fhttp://azu-pro.com/d-d-d/　大一大万大吉　中目黒店HPわからなかったら、shizuko2007@gmail.comまで
26Jul
- 　眠りの森の美女
  眠りの森の美女イメージを膨らませていただくためにオーケストラのみ（指揮者の音楽の料理の方法も様々ですが）バレエという意味ではわざとバレエのないyoutubeをえらびましたところでオーロラ姫には、もう一つの名前があります答えはHPで　https://1918abc.amebaownd.com
- 今日は幽霊の日
  幽霊、見たことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう幽霊というと怖いけど私は霊の存在はあると思う霊って思いだからだから自分をわかってくれる人のところに取り付いちゃうその気持ちわかるあの世もこの世も同じなんですよねでも、しかし救ってあげれないでしょ自分の力ではだからごめんなさいね。私にすがっても、助けてあげられない。。呟くのねそうすると、ちゃんと助けてくれる人のところに行くし行けるように祈ってあげましょう
25Jul
- Untitled
  オーケストラでチューニングに使う音は「ラ」ですそれがどうした。。といわれそうですが「ら」のチューニングができるようになるまでのトレーニングをポアント初心者の人には要求しますつまり、両足でバーがなくても立てるという状態です。まずはそこまで。ポアントは、立った時爪先は伸びています最初は立つことに集中し床につま先を押し付けて立ってしまう傾向があります。それでは、ふくらはぎに故障する可能性がありますし強い足を持っている人はふくらはぎの筋肉が異常に発達してしまいます。また、私の場合は特に綺麗な足の甲を持って生まれた生徒さんの場合ポアントを履くことを少し遅らせますこれはある意味での保護です綺麗な香の持ち主の方はすぐにポアントでたてます。足の甲の使い方をマスターするのは、まずポアントでしっかり立ててからになるので生まれつき建ててしまう人は、必要がありませんですが足の甲に頼りテクニックを構築してしまう傾向にあります周りの友達も、尊敬すると思います。できてしまうのですから。。。あまり甲が高いと逆に指導する方は神経質になります足の甲の微調整をしながらレッスンしないと甲に負担がかかり怪我につながる可能性があります足の甲があまりない生徒さんはポアントで立った時、トゥーシューズで立ち切れずに悔しい思いをすると思います。足がある程度強ければ、無理をしてもポアントを履かせる場合があります足のくるぶしの位置が日常の問題を含めて定位置からずれている場合がありそのために扁平足になっているばあいがあります。自覚すれば大人になってからも変えることができポアントでたてますし、腰の痛みが和らぐ場合がありますポアントで立つ時期って本当に教師も神経質になりますご父兄の気持ちもわからないでもないのですがしかしこれはあくまでもポアントという特殊なジューズの場合で踊りのセンスやジャンプや回転のテクニックその子の持っている良いところはポアントが、友達より履けたからといって劣っているということではありません教師側からいうとある意味での保護です。 viashizuko ballet studdio Your own website, Ameba Ownd
- ポアント
  人の画像をお借りして恐縮ですたトゥーシューズでたったとき足の指はどうなっていると思いますか？詳しくはHPへhttps://1918abc.amebaownd.com