････朝食････
レーズンパン1枚
シュークリーム
鶏肉1切れ
ココア
クッキー３枚
飴1個
････昼食････
ぶどうジュース カロリオフ
骨なしチキン
飴1個
････夕食････
ジャンボアイス
チョコクリーム
ごぼう甘辛揚げ
ケーキお菓子
････運動････
ダンス1時間半
････反省点････
朝食は食べないはずだったのに､食べちゃった｡
補食取りすぎた｡
･･･朝食･･･
野菜ジュース
チーズパン
マヨ鶏肉２個
ハムカツ
どら焼き
クッキー２枚
チョコ３個
キャラメル２個
･･･昼食･･･
ミニパフェ
チロル２個
･･･間食･･･
唐揚げ1個
キャラメル２個
･･･運動･･･
ダンス1時間
おでかけする日は､
朝食あんま食べないようにしよう
おでかけしたら､
美味しいもの食べたいし
朝食に食べるのがやっぱいい
ってゆうのを思えるようになってきたよ!