ノルデックウォーク三回目に出席しました(#^^#)
昨日までの☂も今日は小休止で
曇り空でしたが、無事にスタート出来ました♪
今日は距離も長くなり３．５キロ。
途中休憩を入れながら約４５分位かけて歩きました
今日は少し早歩きで負荷をかけて先頭集団から外れないように歩きました(笑)
休憩で立ち寄った神社で
こんな綺麗な紫陽花に出会えました
歩きながら遠くの山や、川を眺めて・・
一時間でも時間が取れたらこうして
外に出て歩く事って本当に大切だなぁ～と感じました。
二週間後の四回目は更に距離が伸びます。
体調をちゃんと整えて
次回も又完走？頑張ります