今日の2️⃣
好きに自由にやっているととにかく楽しい。
(自分の気持ちを大切にやりたいことやる)
何かに縛られている様に感じる時は、自分が自分のこと見張っていたり、否定したり、責めている時なだけ。
私はこれが楽しいの！！！
って、
私が私に宣言する。
それやってたら、
そんなに楽しいのならしょうがないな、、、。
って、
私が諦めてくれる。
楽しいことしよ。
楽しいこと？よく分からない？
それなら、まず
気分が良くなることしてみて！
気分が良くなるも分からない？
笑笑笑笑
なら、なんとなく気持ちが軽くなること探してみてね！
なんとなく気分が良くなること想像するだけでも効果あるよ！
推しに優しい言葉かけてもらう想像なんてサイコーやん！
笑笑笑笑笑笑
しあわせな気分なんてお手軽にセルフでなれるよ。
今日も一日おつかれちゃんでした。
良い日でした。
ありがとう。
おやすみなさい💤
恵美〆