まず始めは自分の気持ちを知る方法を覚えた
私がめぐさんにゴールドで教えて欲しかった事
聞きたかった事
自分の気持ちを知る方法
相手に気持ち伝える前に、まずは自分の気持ちが分からなくては話にならない
ゴールド中にめぐさんからいつもかけられていた言葉
えみぃはどう思ったの？
えみぃはどう感じたの？
えみぃはどうしたいの？
相手の事ばかり話す私
あの人がこう言った
あの人がこうして来た
あの人はきっとこんな気持ちだと思う
あの人が。。あの人が。。
私の意識は相手へと向かっていて
私の気持ちは置き去りなまま
常に相手の言動、相手の気持ちに矢印が向いてる状態だった
相手に向いてる矢印を私自身に向ける為に
めぐさんはいつも
えみぃはどう思ったの？
えみぃはどう感じたの？
えみぃはどうしたいの？
と問いかけてくれたんです
今まで自分の気持ちを置き去りにして来た私はその質問に直ぐには答えられませんでした
えっと、えっと、えっと。。
私はどう思った？
私は何を感じた？
私はどうしたいの？
ハ、テ、ナ ⁇
始めは分からなくてもね、何度も何度も根気よく自分に質問してあげてると
そのうちね、
ポツリ、ポツリと出てくる
自分の気持ちを言葉にして出せる様になる
そうして行くうちに自分の気持ちってものが分かって来たんです
この自分の気持ちを知る方法は今の私の生活の一部となりました
常に私はこの質問を自分自身にしています
この質問を自分にする様になってから
自分と会話できる様にもなりました
今どんな気持ち？
え？不安なの？
何が不安なの？
○○○になりそうで不安なのね
そっかそっか
じゃあ気持ち落ち着かす為にこうしてみたらどう？
どうしたいの？
うんうん、大丈夫だよ
こんなにも自分の気持ち聞いてかなかったんだなぁ〜
ごめんね、私
自分の気持ちを知る作業は私にとっては自分と仲直りする作業でもありました
今振り返れば私は、ゴールドに自分自身と仲直りする為に行ったのかも知れないな
次に続く♡
