開運レディを目指すアナタへ❣️✴️
太った〜💦💦💦
ここ1月で3キロも‼️
どうりで体が重い訳だわ😭
太るには原因があった🤭‼️
グータラグータラと
最近、お昼も、夜も、良く食べ
お腹が空いてなくても
甘い物を口にしてた💦
ビールも飲みすぎた🍺
8年くらいやってた
カービーダンスを
全然やってなかった💦
つまり、食べるだけ食べて
飲むだけ飲んで
運動もしないで
サボっていた結果じゃん‼️
これじゃ
ダメじゃん！
なので
ちょっと頑張ってみる事に
してみました❣️
昼は、普通より少なめ
間食せずに
夜は食べず、大好きなビールも飲まず
ひたすら
水、お茶を飲んで過ごした
どれどれ、今朝の体重は？
ひゃー‼️
マイナス 1キロ ❣️
頑張ったかいがありました❣️
誓いましたの、わたし！
元に戻るまで、頑張ってみる‼️
改めて思いましたの、わたし！
痩せるためには
食べ過ぎない努力！
飲み過ぎない努力！
適度な運動が必要！
ずーっと、守っていた
太らない努力を忘れない事！
つまり、太りたくなけりゃ
自己管理をしっかりする
早めに気づいて早めに対処
自分の管理は自分でする‼️
ここで気づいて良かった‼️
開運レディを目指すアナタを
私は全力で応援します
一緒に進んでいきましょう^_^
読んでいただきありがとうございます😊
今日も素敵な一日を
see you^_^
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