☆30日の記録☆

バナナトｰｽﾄ（パン・バター・はちみつ・バナナ）

リンゴ半玉

なし

牛ｽﾃｰｷ半きれ

ほうれん草

サラﾀﾞ（レタス・生ハム）

揚げた海老数匹

～本日のチェック～

ｳｴｽﾄきゅっきゅ→

ぉ通じ→×

体重→4ｷﾛ

（昨日ヵﾗ00g，目標体重まであとｇ・・・）

今日ゎ超久々にオムライス屋のほうのバイトですがな！

久々に常に動いてたら疲れちゃって！

でも久々で新鮮で楽しかって～♪

んふふ（＾＾）