ケーニヒスクローネのチョコと栗のケーキ1切れ（207kcal）
ブルガリア低糖低脂肪ヨーグルト（55kcal）
バナナ1本（約88kcal）
餅いりしるこ少々
みなさん知ってる??
ケーニヒスクローネのこのケーキ(＾o＾)（ 『アルテナ』 ってケーキらしぃ!!）
たまに食べるけどぉぃしぃのょね♪
ﾁｮｺｹｰｷにビスケットや栗が入ってて、
下のほうに板チョコ的なもの、そして土台ゎタルト！！
甘甘だけどぅまぅまなんです(＾o＾)
１ホール1500円前後なのでぜひぉ試しぁれです♪
しかし朝からまた食べ過ぎましたん(´・ω・｀)
大きめおにぎり1個（シャケ入り）
酢豚（豚5切れくらぃ・ニンジン・玉ねぎ）
・・・バイトの食堂にて(＾o＾)
～本日のチェック～
ｳｴｽﾄきゅっきゅ→○
ぉ通じ→×（4日目
）
体重→46.3ｷﾛ
（昨日ヵﾗ-600g，目標体重まであと1.3ｋｇ・・・
ちょっと減ったけど、45ｷﾛ台にゎまだまだね～～(´・ω・｀)）
今日ゎお歳暮受注受付のお仕事～～
（前もやってたお中元バイトのお歳暮バージョン！）
で、今日ゎまだプレ受注の段階なのでお客さんもあんま来なくて暇ひまひま～(； ＾ω＾)
でも社員さんとかいい人ばかりだから
暇すぎでも苦でゎなぃのだ！
(9｀･ω･)9