・オレンジ１個（約73kcal）
・おにぎり普通サイズ１個(約190kcalくらぃ??)
・めかぶスープ
・ごぼうの漬物
・あベかわ餅３粒
・お茶
何か健康的だけどちと食べ過ぎた(´・ω・｀)
パスタﾗﾝﾁ
・かにのクリームソースパスタ半分
・オイルのパスタ半分
・パン一つ
・サラﾀﾞ
・ｱｲｽコーヒー
ロッテ：ノーチェ（ティラミス）３粒
あんまり味を覚えてないんだけど(； ＾ω＾)
甘くておいしかった！
めかぶスープ２杯
枝豆
ごぼうの漬物
めかぶスープゎ母が買ってきためかぶにお湯を入れてめんつゆをたらした簡単なもの！
めかぶのダシがでてとってもぉぃしぃし、カロリーも少なめ繊維多めでぉすすめです(＾o＾)
～本日のチェック～
ｳｴｽﾄきゅっきゅ→○
ぉ通じ→×
体重→46.3ｷﾛ
（昨日ヵﾗ+700g，目標体重まであと1.3ｋｇ・・・
）
今日ゎなんだかんだ食べ過ぎました(´・ω・｀)
ﾗﾝﾁしてチョコも食べちゃって(´・ω・｀)
明日ゎ腹八分目でいけるといいなん★
あと今日パコみました！
笑って泣きました！
いろんな意味でおもしろかったです（*´∀｀*）！