扇バウム（220kcal）
バナナ半分＋牛乳
コーヒー牛乳
クッキー&ｸﾘｰﾑｱｲｽ一口
サンドイッチ
（ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｹｻﾝﾄﾞ１切れ，ｴﾋﾞｶｸﾃﾙｻﾝﾄﾞ１切れ，ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ２切れ・・・全て食パン４分の1ｶｯﾄ）
昨日一昨日の夕飯の残り+スープ+ﾃﾞｻﾞｰﾄ
・野菜のあんかけ（白菜，しめじ，春雨）
・コールスローサラﾀﾞ（ｻｰﾓﾝ，ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ，ｷｬﾍﾞﾂ）
・ﾀﾏｺﾞスープ（29kcal）
・スーパーカップ：クッキー&ｸﾘｰﾑ半分（約169kcal）
コールスローのｻｰﾓﾝてぉぃしくて，サラﾀﾞを写真ょりもっともっと食べました。
ｱｲｽも食べちゃって，またまた食べ過ぎました～(； ＾ω＾)
～本日のチェック～
ｳｴｽﾄきゅっきゅ→○
腰回し→△
ぉ通じ→×
体重→45.9ｷﾛ
（昨日ヵﾗ+300g，目標体重まであと900ｇ
ギリ大丈夫だけど，きっとまた増えていくゎん(m｡_｡)m。）
今日のぉ昼のサンドイッチゎ，
ﾊﾞｲﾄの研修で練習で作ってたのを試食させてもらぃました（＾ω＾）
ぉぃしくて満足～
肝心のホールのお仕事ゎ，
ハンディｰを使ってのオーダーだったり，
声かけがはげしかったり（すごく大声！元気で！体育会系！みたぃな）
前のﾊﾞｲﾄ先とゎちょと違うので不安もちょとあり。。
ですが早く慣れるょぅに，頑張りたいと思います(9｀･ω･)9☆
あと卒論もねっ☆