チョコレートパウンド
MOWアイス半分
バナナ半分
アイスコーヒー
なんだか，チョコパウンドもアイスもバナナも食べたくって
ワンプレートにしちゃぃました(； ＾ω＾)
朝から甘甘～～
でも，ミルクアイスにチョコパウンドって最高～♪
ぉぃしかった♪
マﾌｨﾝサンド（卵・はむ・チーズ・マヨ）
抹茶ラﾃ（119kcal）
ステーキ一切れ
つけあわせの野菜（にんじん・ナス・ピーマン）
マーボー豆腐
MOWアイス１個（231kcal）
～本日のチェック～
ｳｴｽﾄきゅっきゅ→○
腰回し→△
ぉ通じ→○（漢方）
体重→4ｷﾛ
（昨日ヵﾗ00g，目標体重まであと00ｇ）
今日も夕飯食べすぎちゃいました！
昼控えると夜にどどっと食べすぎちゃいますね～♪