×8月22日×

冷凍バナナ+牛乳

チーズパン半分

パスタランチ

（冷製明太子パスタ，ピザトｰｽﾄ，サラダ）

カレーのﾙｰのみ

スイカ

～本日のチェック～

ｳｴｽﾄきゅっきゅ→○

腰回し→△

ぉ通じ→×

体重：45.9ｷﾛ・・・23日AM2：00計測

（昨日ヵﾗ-200g，目標体重まであと900ｇ）

最近，嬉しいことがあったと思ったら

嫌なことに変わりました(゜ω゜)。。

あたぃゎゃぱりまだまだ弱いな(゜ω゜)☆