桃1個（約100kcal）
手作りアイス（材料ゎ卵，生ｸﾘｰﾑ，牛乳，砂糖，リｷｭｰﾙ，バﾆﾗエｯｾﾝｽとぃった感じ☆）をぱくぱく
おもち&小豆いり最中
居酒屋メﾆｩ
（軟骨からあげ・エビマヨサラダ・いももち揚げ・チーズ揚げ・ﾀｺとキュウリの酢和え・ピザ・つくね・鳥皮・ｷｬﾍﾞﾂと豚のﾎｲｺｰﾛｰ・ビッグティラミスパフェ・わらび餅・カシオレ・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ酒 などなど，それぞれ少しずつ☆）
これゎ最後に飲んだ?食べた?フルーツ入りのお酒！
ラムネを入れて食すの！
まぁ今日ゎ（も?）みんな食欲旺盛で，食べ過ぎた～～～
でもお会計ゎ2800円（＾∀＾*）安いね安いね～～♪
ぉ通じ→△
体重：45.9ｷﾛ
（昨日ヵﾗ-300g，目標体重まであと900g
）
はぅぅ（*´∀｀*）
食べた割にゎギリ45ｷﾛ台でょかった！
体重計に乗るか乗るまいか悩んだんだけど，
乗ってょかった！
これで逆に明日から頑張ろうと思えたょ～（*´∀｀*）
たくさん食べたのになぜだ！と考えたところ，
お通じがあったり，
前からゃっていた，上半身きゅっきゅ回し（ｳｴｽﾄひきしめ）に加えて，
今日ゎカラオケいってカロリー消費＆腰回しﾀﾞｲｴｯﾄたるものをやったのも効果があったのかも！
腰回しﾀﾞｲｴｯﾄゎ前のCancamに載ってたもので，
『 ひざを曲げて腰を左回し・右回しと交互に回すのを一日で合計5分ほどゃる！ 』
とぃぅもの！
骨盤矯正にもなるらしぃのでちょぃと続けてみょぅと思いまっすぅ♪
明日からも上半身キュッキュ回し＆腰回しﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろーっとぉo(*^▽^*)o~♪