オﾙﾋﾞｽシｪｲｸパｲﾝ＆マﾝｺﾞｰ（157kcal）
飴１粒
ゃっとオルビスシェイク実現です(ﾉ*･_●･)ﾉ☆
このシェイクゎ，満足感ゎちと少なめゃけど，
プルプルとフﾙｰﾁｪみたぃでぉぃしーーょね（＾ω＾）
昨日のフルーツパウンド２切れ
いつもなら朝食べるヶﾛ今回ゎ昼に（＾ω＾）
ぅむ☆ぉぃしーーー♪♪
飲みカフェにてご飯
（シーザーサラダ・薄いピザ一切れ・ごちゃ混ぜ焼き（うどん・焼きそば・ご飯）・セロリスティック・カルパッチョ・酒２杯などなど）
ぉ通じ→×
体重：45.5ｷﾛ
（昨日ヵﾗ-500ｸﾞﾗﾑ，今週目標体重まであと00ｸﾞﾗﾑ
）
ぉ(ﾉ*･_●･)ﾉ!!?
減ってる♪
朝昼控えたぉかげかな??
嬉し嬉し（＾ω＾）
今日ゎボーﾘﾝｸﾞもしたので体力消費ができたのかも♪
明日もガンバﾛ（＾ω＾）☆☆