御座候ロｲｽﾞのチョコ何枚か
だれかがもらってきたロｲｽﾞのチｮｺ（＾∀＾*）
カカオ80％と90％の２種類です♪
90％とかになるとかなり苦くて食べれない物も多いけど
これゎ苦味が強くなくて食べれる!!
なめらか～～なチョｺでぉぃしぃ♪
たくさん食べた(； ＾ω＾)
親子丼
サラダ（ささみ・きゃべつ・レタス）
お菓子作りで高ｶﾛﾘｰなつまみ食い
（バター砂糖とかｸﾘｰﾑチーズとか・・）
パスタ（アンチョビ・ｷｬﾍﾞﾂ）
洋風カツオのたたき
今日ゎいたりあ～～ん（＾ω＾）
カツオのたたきも洋風に♪
これゎバルサミコベースのソースで、
カツオ・野菜（パプリカ・たまねぎなど）のみじん切りの上に
バルサミコ・醤油・レモン汁・塩コショウ・オリーブオイルのソース！！
ぉぃしぃれすょ～♪
ぉ通じ→△
腹筋→×
体重：??ｷﾛ
（昨日ヵﾗ??ｸﾞﾗﾑ、目標体重まであと??ｸﾞﾗﾑ）
今日ゎ明日の知り合いの自宅訪問のために
お菓子を作りました（＾ω＾）
チーズパウンドケーキれす♪
一緒にりんごジャムも作ったので
生地にそのりんごと、レｰｽﾞﾝとクルミを入れて（＾ω＾）
上のつぶつぶゎクランブルとぃぅゃっ～
小麦粉と砂糖とバターを合わせてぽろぽろにしたのをかけてみました（＾ω＾）
私も朝にいただきま～す♪