ニッポンハムベーグル+クﾘｰﾑチｰｽﾞ（211ｶﾛﾘｰ）
抹茶ミﾙｸ
使いまわしですがコﾚです♪
お気に入りの日本ハムベｰｸﾞﾙ(＾o＾)
これが９５円だなんてぉ得すぎる♪
おにぎり２個
納豆（イｿﾌﾗﾎﾞﾝ(9｀･ω･)9）
イチゴ（４粒くらぃ??）
キウイ（1個弱）
生クリーム
スポンジ生地少々
トﾙﾃｨｰﾔ（＾ω＾）
（豚肉と玉ねぎの甘炒め・レタス・ポﾃサﾗ）
ジャガイモとハム入りオムレツ（ハヤシがけ）
トﾙﾃｨｰﾔ作った（＾ω＾）
間食したヵﾗ少なめにしょぅと思ったのに
結局たくさん食べちゃったー(m｡_｡)m☆
ぉ通じ→△
腹筋→
体重：（朝）44.9ｷﾛ
（夜）45.ｷﾛ
（昨日ヵﾗｸﾞﾗﾑ，目標体重まであとｸﾞﾗﾑ）
今日ゎ暇だったのでロールケーキを作ってみますた(ﾉ*･_●･)ﾉ
間食のフルーツゃ生クリームゎコﾚのつまみ食ぃれす(； ＾ω＾）
普通のショートケーキなら作ったことぁったヶﾛ，
ロールケーキゎ初めて♪
しかしスポンジがちと固かったかな(´・ω・｀)
焼きたてゎこんなもん(´・ω・｀)??
ふわっふわのスポンジが作れるょぅになりたーーぃ☆