朝やわらか卵のシフォンケーキ(498カロリー)4分の3
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でっかぃケーキ(^^)

ふわふわしゅわしゅわスポンジケーキみたぃで

底の茶色の焦げ目?焼き?がぉぃしー♪


昼ランチパックピーナッツ(177×2)

夜豚テキ1枚
サラダ(ベビーリーフ、トマト、レタス)
肉じゃが少々
菜の花


ぉ通じ:×

腹筋:×((_ _。)

体重⇒45.5キロ
(昨日ヵラ-400グラム、目標体重まであと500グラム)