朝Pasco:ふんわりイチゴぱんstrawberry*310カロリー

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新発売らって♪春らしぃぴんく色のいちごぱん~にこにこdcm


若干クリームとジャムが分かれてるヶロ


パンゎたしかにふんわりしっとり!!ぽよん


ジャムゎ普通にジャムでクリームゎイチゴの味だったかどぅだかだヶロ


イチゴの雰囲気(^^)


ぉぃしー(^▽^)dcm




昼カフェランチ


(パスタ・サラダ&ソフトクリームバ-・ホットコーヒー。これで1260円(^^))

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地元の新しくできたヵッフェでランチタイム♪


パスタゎ細麺でたっぷりめかるぼにゃーらっ☆


サラダバーで結構ぉ腹ふくれてたヶロ残さず食べますた♪


サラダバーとぃっても唐揚げとか厚切りハムとかもあって結構がっつり


だったのに(`∀´)


デザートにソフトクリーム小豆のせもいただきました♪


食べ過ぎましたー☆




夜ミネストローネ(大豆・きゃべつ・ジャガイモ・たまねぎなど)


かじきバルサミコソース少々


酢ささみ?


しいたけ


イチゴ2粒


パインも2きれ

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ミネストローネゎ野菜たっぷり♪


かじきなどゎ昼食べ過ぎのため抑えめれす☆




ぉ通じ→×




腹筋→×


体重:45.3キロ


(昨日ヵラ-200グラム、来週の目標ヵラ±0グラム)




今日ゎ新しくできた地元のカフェに行ってきますた~♪


地元にゎファミレスのガストがぁるくらぃで、カフェらしきものが一切なかったので


すごく嬉しぃ♪


ぉぃしかったしぉ安ぃし(^^)♪


サラダバーの種類も豊富だしー♪


また行こぅ(^^)


運転も慣れてきたしまた誰かといっちゃぉ~(^^)