朝大納言うずまきパン一枚(onバター)


ほうじ茶カステラ3切れ

緑茶


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今日ゎ緑茶をすすってなにやら和菓子な朝ご飯(^ω^)


カステラゎまたまたバイトでいただぃちゃぃましたあげ


ぃっも賞味期限切れでぱっさぱさだったヶロ


今回のゎ水気もぁってしっとりハァト


パンゎスーパー産ですが,トーストしたらふっかふかにこにこ


ぅぅ~ん緑茶が合ぅ(*´∀`*)




昼モス(パオ・エビマヨ)360円・・・410カロリーなりひよこ

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ぉぉキャベツが雪崩ってぉる(^ω^;)(;^ω^)


モスの期間限定パオサンドにこにこ


コレぉぃしぃです(^ω^*)(*^ω^)


エビがぷりっぷり!!


マックのエビフィレオのょぅなコロッケなのでゎなくて


フリッターみたぃな!!


ほとんどエビの塊って感じ♪


そして,パオゎ密度高めなのにふわふわっと柔らかーーーぃdcm


ただ柔らかすぎるのか異常に歯にくっつきます(`)ω(′)!!




夜カボチャコロッケ


ゴボウの甘辛あげ


アボガドサラダ(アボガド・トマト・ブロッコリー・キャベツ)


そして栗4粒いー

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今日もまたスーパーのぉ惣菜てへ


ごぼうのピリ辛揚げぅまーーーーー(*´∀`*)


カボチャコロッケも温めなおしたらさくっさくで,


中身ゎほんとにカボチャだけだった!!


実ゎこの食事,揚げ物とぃぇども,全て野菜なのです(゜∀゜)


だからどぅってぃぅコトもなぃヶド


気持ち的にヘルシー(^ω^)


キャベツもたくさん食べた(^ω^)






ぉ通じ⇒○  




腹筋⇒〇




体重:45.5キロ
(一昨日ヵラ-200グラム、木曜の目標まであと300グラム!!)





今日ゎきちんと3食頂けて満足なり(^ω^)




しかしその割にゎ(?)特に何もせず一日終わっちゃいました☆




明日のゼミのをやらなきゃぃけなぃのに


結局まだ卒論内容が決まってなぃぁたすです(・ω・;)汗汗




今ヵラ頑張るのら(`)ω(′)☆☆